ਆਗੂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ:ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹੜਤਾਲ ਵਿਚ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ways ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਅਕਸਰ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ -ਆਲੀਸ਼ੂਰ. ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫੁਟਵੀਅਰ ਵਿਕਲਪ ਸਿਰਫ ਨਿੱਘ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਖਿਲੀਏ ਕਿ ਹਿਸਸ਼ੱਪਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਦਿਲਾਸਾ ਉਭਰਦਾ:ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਨ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਚੱਪਲਾਂ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਮੀਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕੋਮਲ ਗੁਲਾਮਾ ਜ਼ਮੀਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਬਿਹਤਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ:ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਬੱਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ stop ਰਜਾ ਨੂੰ ਕੱ ras ਿਆ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਸੰਚਾਰੀ ਕਰ ਕੇ. ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਮਨ ਸਾਫ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮਾਂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ:ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡੈਸਕ ਤੇ ਬੈਠੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਨ ਭਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰੋ.ਆਲੀਸ਼ੂਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਤੁਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਬਣਾ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਪੈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਰਾਮ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਨਿਯਮ:ਅਤਿ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਸਾਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਲੀਸ਼ ਚੱਪਲਾਂ ਠੰਡੇ ਫਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ. ਪੈਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਗਲੀ ਸਲਾਈਪਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਕੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣਾ:ਅੱਜ ਦੇ ਰਿਮੋਟ ਵਰਕ ਕਲਚਰ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ trans ੁਕਵਾਂ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾ ਕੇ ਸੱਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਸੂਖਮ ਵਿਵਸਥ ਦੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠੋ.

ਸਿੱਟਾ:ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾਆਲੀਸ਼ੂਰਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵੀ.