ਆਲੀਸ਼ੂਰ ਸਲੀਪਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਇਕਾਗਰਤਾ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ:ਸੁਧਾਰੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸਿਮਰਨ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਐਪਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਵਸਤੂ ਅਤੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਪਿਲਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਿੰਕ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫੁਟਵੀਅਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਆਰਾਮ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ.

ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ:ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਆਲੀਸ਼ੂਰਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸੇ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਚੱਪਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਇਕਾਗਰਤਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਭਟਕਣਾ ਦੀ ਕਮੀ:ਆਗੂ ਭਰੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਭਟਕਣਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਮਰਪਿਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਕਸਪੇਸ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ conduct ੁਕਵਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਾਪਮਾਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਾਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਪੈਰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.ਆਲੀਸ਼ੂਰਨਿੱਘੀਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਨਹਾਂਸਡ Reax ਿੱਲ:ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਾਂ ਦੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਦੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਪਰਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਨ-ਸਰੀਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ:ਮਨ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਆਰਾਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫਾਉਂਜਿੰਗ ਬਰੇਕ:ਪਲਾਸਲ ਚੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਬਰੇਕਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਯਾਦਗਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਮਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਧਾਰੀ ਬੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਚਾਰ: ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਆਲੀਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਡੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤੱਤ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਸਿੱਟਾ:ਸਰਬੋਤਮ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਮਰਆਲੀਸ਼ੂ ਸਲਿੱਪਰਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਫੋਕਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਸਰੀਰਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਲਈ config ੰਗਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਚੱਪਲਾਂ ਵਿਚ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੇ ਇਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.